Przejdź do treści
Nailissimi

Nailissimi

Trenuj mądrzej, regeneruj się lepiej

Praktyczne artykuły o treningu, odżywianiu i regeneracji — bez mitów i zbędnego lania wody.

Czytaj artykuły

Najnowsze artykuły

Wszystkie
Trening

Białko sojowe po 40. roku życia

Białko sojowe po 40. roku życia: mięśnie i oporność anaboliczna, cholesterol i serce, hormony męskie, tarczyca. Co potwierdzają badania — przegląd redakcji.

Odżywianie

Interakcje sylimaryny z innymi lekami

Interakcje sylimaryny z lekami: wpływ na CYP3A4, CYP2C9, glukuronidację i transportery, dane badań klinicznych, warfaryna, losartan, leki obniżające poziom cukru, leki antyretrowirusowe i przeciwnowotworowe.

Odżywianie

Skutki uboczne egzogennych ketonów

Skutki uboczne egzogennych ketonów: objawy żołądkowo-jelitowe, obciążenie sodem i minerałami, obniżenie glukozy, równowaga kwasowo-zasadowa, interakcje z lekami. Analiza redakcji.

Regeneracja

Mity o wapniu

Popularne mity o wapniu: mleko i złamania, «wypłukiwanie» wapnia przez kawę i białko, wapń a kamienie, «więcej — lepiej», skorupki jaj. Co mówią badania.

Porady

Białko sojowe po 40. roku życia

Białko sojowe po 40. roku życia: mięśnie i oporność anaboliczna, cholesterol i serce, hormony męskie, tarczyca. Co potwierdzają badania — przegląd redakcji.

Aktualności

Interakcje sylimaryny z innymi lekami

Interakcje sylimaryny z lekami: wpływ na CYP3A4, CYP2C9, glukuronidację i transportery, dane badań klinicznych, warfaryna, losartan, leki obniżające poziom cukru, leki antyretrowirusowe i przeciwnowotworowe.